بيتإقليميآسيا

أطباق الفطور والغداء الآسيوية لجميع أفراد الأسرة والضيوف

تُعد أطباق الفطور المتأخر الآسيوية طريقة رائعة لإضفاء لمسة من الشرق على طاولتك. سواء كنت تستضيف تجمعًا عائليًا أو لديك أصدقاء لتناول الغداء ، فمن المؤكد أن أطباق الفطور المتأخر الآسيوية ستكون ناجحة. من الديم سام الصيني التقليدي إلى نودلز الرامين اليابانية إلى الكاري الهندي الحار ، هناك شيء للجميع. من الوصفات البسيطة إلى الأطباق الأكثر تعقيدًا ، هناك ما يناسب أي مناسبة. باستخدام المكونات الصحيحة والقليل من الإبداع ، يمكنك بسهولة إعداد وجبة فطور وغداء آسيوية لذيذة لا تُنسى لعائلتك وضيوفك. لذلك دعونا نبدأ ونستكشف بعضًا من أفضل أطباق الفطور والغداء الآسيوية التي ستثير ذوقك وتجعل وجبة الفطور المتأخرة تجربة لا تُنسى.

ما هي الأطعمة الآسيوية التقليدية التي يمكنني طهيها لتناول الغداء؟

يقدم المطبخ الآسيوي مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة والفريدة من نوعها التي يمكن أن تكون مثالية لتناول الغداء. فيما يلي بعض الأطعمة الآسيوية التقليدية التي يمكنك طهيها لتناول الغداء:

  1. Congee - عصيدة أرز لذيذة تُقدم غالبًا مع إضافات مثل البيض المسلوق والبصل الأخضر والبصل المقلي المقرمش.

  2. ديم سوم - مجموعة متنوعة من الأطباق الصغيرة ذات الحجم الصغير مثل الزلابية والكعك واللفائف التي يتم تقديمها غالبًا مع الشاي. تشمل بعض أطباق ديم سوم الشعبية فطائر الروبيان وكعك لحم الخنزير وسبرينغ رولز.

  3. أوكونوميياكي - فطيرة يابانية لذيذة تُصنع غالبًا من الملفوف المبشور وتعلوها المأكولات البحرية أو اللحوم أو الخضار.

  4. توست بيض على الطريقة الكورية - شطيرة مصنوعة من الخبز الرقيق والبيض المقلي والجبن والخضروات مثل الخس والطماطم.

  5. الفيتنامية بانه - شطيرة باغيت مليئة باللحوم المشوية والخضروات المخللة والأعشاب.

  6. فطائر البصل الأخضر الصينية - فطيرة لذيذة مصنوعة من الدقيق والبصل الأخضر. كثيرا ما تقدم مع صلصة الصويا للتغميس.

  7. عجة تايلاندية - عجة مملوءة بلحم الخنزير المفروم والبصل وصلصة السمك. تقدم مع أرز وخيار.

هذه مجرد أمثلة قليلة على العديد من الأطباق الآسيوية التقليدية التي يمكن الاستمتاع بها في الغداء. إنها لذيذة ، ولذيذة ، وتقدم لمسة فريدة لقائمة الفطور المتأخرة النموذجية.

آسيا أفكار لتناول الغداء
الحلو وحار الآسيوية المشوية الأضلاع

الأضلاع الآسيوية المشوية الحلوة والحارة هي طبق رئيسي آسيوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 863 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.57 دولارا لكل وجبة. وقد حاول 181 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق بخمس توابل وصلصة الصويا والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب النتيجة الملعقة المعلقة من 91%. حاول الحلو وحار الآسيوية المشوية الأضلاع, أضلاع لحم الخنزير المشوية البرتقالية الحلوة والحارة، و ضلوع شواء حلوة وحارة مستوحاة من آسيا لوصفات مماثلة.

فريكاسي الدجاج بالهليون

يستغرق تحضير طبق فريكاسي الدجاج بالهليون حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تقدم هذه الوصفة لأربعة أشخاص وتكلف 2.28 دولارًا لكل وجبة. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 388 سعرًا حراريًا و 33 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون لكل وجبة. قام 4 أشخاص بتحضير هذه الوصفة وسيقومون بتحضيرها مرة أخرى. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أنصاف صدور الدجاج والدقيق والمعكرونة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب هذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص. تقدمه لك شركة Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 74% . هذه الدرجة جيدة جدًا. كما أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا طبق فريكاسي الدجاج السهل وسلطة الهليون والبصل الأحمر والآسياجو وشرائح لحم الإنتركوت مع الهليون .

البروكلي والفطر الآسيوي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي والفطر الآسيوي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تقدم 4 وتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك فلفل شيبوتل مطحون ومزيج توابل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا فطر آسيوي محشي, الآسيوية بوك تشوي والفطر، و فطر بورتوبيللو مستوحى من آسيا.

بوبلانو فيشيسواز مع الجير

تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو? يمكن أن تكون بوبلانو فيشيسواز مع الجير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 295 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 1 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة خبز البطاطس والماء والزبدة وفلفل بوبلانو تشيلي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. وصفات مماثلة هي فلفل بوبلانو محشي مع كريمة الليمون, كوريزو ، بوبلانو ويام فاهيتا مع بصل أحمر متبل بالليمون، و فلفل بوبلانو محشو على طريقة جنوب شرق آسيا مع صلصة خل الفول السوداني والليمون.

الهليون المشوي مع صلصة اليوسفي

يتطلب الهليون المشوي مع صلصة اليوسفي حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 135 سعرة حرارية . هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني تكفي 4 أشخاص وتكلف 1.44 دولارًا لكل وجبة . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. إذا كان لديك قشر برتقال وفص ثوم وخل أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه مثالي لعيد الرابع من يوليو . لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. تم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 88٪ . هذه الدرجة مذهلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا شريحة لحم تنورة تشيميتشوري مع الهليون المشوي والهليون والبصل الأحمر وسلطة آسياجو وشرائح لحم إنتركوت مع الهليون .

فطيرة الهليون والفلفل الأحمر

تستغرق فطيرة الهليون والفلفل الأحمر حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.77 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 290 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مقدمة لك من Taste of Home. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين . توجه إلى المتجر واحصل على سيقان الهليون وأوراق الريحان والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular جيدة بنسبة 49٪ . تشمل الوصفات المماثلة فطيرة الهليون والآسياجو ، وفطيرة الهليون والبارميزان ، وفطيرة البصل الأخضر والهليون .

كباب لحم بقري آسيوي مشوي فوق أرز

قد يكون كباب اللحم البقري الآسيوي المشوي على الأرز مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.87 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 38 غرام من الدهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من لحم البقر المستدير وبذور السمسم والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة مذهلة من 88%. وصفات مماثلة هي كباب لحم الخنزير المشوي مع ماء مالح آسيوي, التوفو الآسيوي المشوي وكباب العنب، و كباب لحم الخنزير المشوي مع ماء مالح جنوب آسيا.

جيودوك سكالوبين

عموم آسيا جيودوك سكالوبين يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل $1.14 لكل وجبة، يمكنك الحصول على المقبلات التي تخدم 6. وهو رخيصة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، آجي ميرين ، زيت الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي واحد عموم الآسيوية الدجاج والأرز, ورقة عموم الآسيوية يقلب، و ورقة عموم الآسيوية يقلب.

براعم بروكسل في صلصة كريمة شيري بيكون

يمكن إعداد وصفة براعم بروكسل في صلصة كريمة شيري بيكون في حوالي ساعة و55 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.7 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 329 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و27 جرام من الدهون. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes لحم الخنزير المقدد والكريمة الثقيلة وكريمة الشيري والكراث. أنها تعمل بشكل جيد كصلصة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. 245 شخص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 70%، وهو أمر جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة براعم بروكسل مع صلصة كريمة شيري-آسياجو، وبراعم بروكسل المحمصة ولحم الخنزير المقدد في صلصة كريمة الخردل، وبراعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والشيري، وهدية LODGE SKILLET & COOKBOOK.

الخردل الأخضر المستوحى من آسيا

قد يكون الخردل الأخضر المستوحى من المطبخ الآسيوي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 30 سعرة حرارية، و1 جرام من البروتين، و2 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 18 سنتًا لكل وجبة. 32 شخص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مزيج من الثوم وبذور السمسم والساكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنها وصفة رخيصة لمحبي الطعام الآسيوي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الخردل الأخضر الحار مع النودلز الآسيوية، وسلطة الخردل الأخضر مع لحم الخنزير والكمثرى الآسيوية، وما يجب فعله مع الخردل الأخضر وحساء الدجاج بالكينوا مع الخردل الأخضر والكركم.

مقاطع فيديو لعمل أطعمة مختلفة لوجبات الفطور المتأخرة آسيا
سلطة الفواكه أفضل وصفة سهلة للغاية!لا يمكنك التغلب على هذه الوصفة السهلة لسلطة الفواكه! هذا الصيف الكلاسيكي عبارة عن مزيج بسيط من الفاكهة الموسمية المثيرة مع رذاذ ...
وصفات للمناسبات الخاصة الجزء الأول جوردون رامزيلمجرد أنه يوم الملاكمة لا يعني أنه يمكنك الاستمتاع بوجبة خاصة. إليك بعض الوصفات الخاصة لتذهل أي من ...
5 سموثي صحي مبشور + عضلاتانضم إلى Chris Heria وهو يعرض لك 5 عصائر صحية للحصول على تشريح وبناء العضلات. اتبع ما يفعله كريس ...
10 وجبات عشاء سهلة منخفضة الكربوهيدرات • وصفات لذيذةنحن ندرك كيف يمكن أن يؤثر تفشي فيروس كورونا الحالي على وصولك إلى المتاجر ومواد البقالة العامة. لو سمحت ...
19 دولارًا للبرانش مقابل. 113 دولارًا للبرانششاهد المزيد يستحق كل هذا العناء الآن على About To Eat! youtube.com/playlist؟list=PLiP3qHye95hLTogNyTpMQQ_ABYFpzfkHe & amp؛ amp؛ quot؛ Crush Brunch & amp؛ amp؛ quot؛ ...
6 وصفات صحية منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن تابعنا على Facebook: ⇨ الأدوات ...
وصفات غوردون رامزي ليقضوافيما يلي بعض الوصفات اللذيذة لتجربتها على الغداء! #GordonRamsay # طبخ اطلب نسختك من رامزي في 10 من هنا ...
جيمس بوند برنش. شيلتورن - بيز جلورياطاغليش مكرر 14.00 Uhr im 360 ° -مطعم.
تناول الطعام في سوق المأكولات البحرية في بانكوك تايلاندزيارة سوق المأكولات البحرية الكبير في بانكوك تايلاند 1. سمك السلمون الساشيمي 2. المحار الطازج 3. روبيان السرعوف المقلي 4. مشوي كبير ...
المزيد من الوصفات للمناسبات الخاصة جوردون رامزيإنها ليلة رأس السنة الجديدة! وما هي أفضل طريقة للاحتفال من بعض الوصفات التي تناسب مناسبة خاصة. #غوردون رامزي ...
نصائح وحيل لتحضير آسيا لوجبة الإفطار المتأخر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار المتأخر آسيا