بيتإقليميآسيا

أطباق الفطور والغداء الآسيوية لجميع أفراد الأسرة والضيوف

تُعد أطباق الفطور المتأخر الآسيوية طريقة رائعة لإضفاء لمسة من الشرق على طاولتك. سواء كنت تستضيف تجمعًا عائليًا أو لديك أصدقاء لتناول الغداء ، فمن المؤكد أن أطباق الفطور المتأخر الآسيوية ستكون ناجحة. من الديم سام الصيني التقليدي إلى نودلز الرامين اليابانية إلى الكاري الهندي الحار ، هناك شيء للجميع. من الوصفات البسيطة إلى الأطباق الأكثر تعقيدًا ، هناك ما يناسب أي مناسبة. باستخدام المكونات الصحيحة والقليل من الإبداع ، يمكنك بسهولة إعداد وجبة فطور وغداء آسيوية لذيذة لا تُنسى لعائلتك وضيوفك. لذلك دعونا نبدأ ونستكشف بعضًا من أفضل أطباق الفطور والغداء الآسيوية التي ستثير ذوقك وتجعل وجبة الفطور المتأخرة تجربة لا تُنسى.

ما هي الأطعمة الآسيوية التقليدية التي يمكنني طهيها لتناول الغداء؟

يقدم المطبخ الآسيوي مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة والفريدة من نوعها التي يمكن أن تكون مثالية لتناول الغداء. فيما يلي بعض الأطعمة الآسيوية التقليدية التي يمكنك طهيها لتناول الغداء:

  1. Congee - عصيدة أرز لذيذة تُقدم غالبًا مع إضافات مثل البيض المسلوق والبصل الأخضر والبصل المقلي المقرمش.

  2. ديم سوم - مجموعة متنوعة من الأطباق الصغيرة ذات الحجم الصغير مثل الزلابية والكعك واللفائف التي يتم تقديمها غالبًا مع الشاي. تشمل بعض أطباق ديم سوم الشعبية فطائر الروبيان وكعك لحم الخنزير وسبرينغ رولز.

  3. أوكونوميياكي - فطيرة يابانية لذيذة تُصنع غالبًا من الملفوف المبشور وتعلوها المأكولات البحرية أو اللحوم أو الخضار.

  4. توست بيض على الطريقة الكورية - شطيرة مصنوعة من الخبز الرقيق والبيض المقلي والجبن والخضروات مثل الخس والطماطم.

  5. الفيتنامية بانه - شطيرة باغيت مليئة باللحوم المشوية والخضروات المخللة والأعشاب.

  6. فطائر البصل الأخضر الصينية - فطيرة لذيذة مصنوعة من الدقيق والبصل الأخضر. كثيرا ما تقدم مع صلصة الصويا للتغميس.

  7. عجة تايلاندية - عجة مملوءة بلحم الخنزير المفروم والبصل وصلصة السمك. تقدم مع أرز وخيار.

هذه مجرد أمثلة قليلة على العديد من الأطباق الآسيوية التقليدية التي يمكن الاستمتاع بها في الغداء. إنها لذيذة ، ولذيذة ، وتقدم لمسة فريدة لقائمة الفطور المتأخرة النموذجية.

آسيا أفكار لتناول الغداء
الحلو وحار الآسيوية المشوية الأضلاع

الأضلاع الآسيوية المشوية الحلوة والحارة هي طبق رئيسي آسيوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 863 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.57 دولارا لكل وجبة. وقد حاول 181 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق بخمس توابل وصلصة الصويا والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب النتيجة الملعقة المعلقة من 91%. حاول الحلو وحار الآسيوية المشوية الأضلاع, أضلاع لحم الخنزير المشوية البرتقالية الحلوة والحارة، و ضلوع شواء حلوة وحارة مستوحاة من آسيا لوصفات مماثلة.

جيودوك سكالوبين

عموم آسيا جيودوك سكالوبين يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل $1.14 لكل وجبة، يمكنك الحصول على المقبلات التي تخدم 6. وهو رخيصة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، آجي ميرين ، زيت الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي واحد عموم الآسيوية الدجاج والأرز, ورقة عموم الآسيوية يقلب، و ورقة عموم الآسيوية يقلب.

كباب لحم بقري آسيوي مشوي فوق أرز

قد يكون كباب اللحم البقري الآسيوي المشوي على الأرز مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.87 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 38 غرام من الدهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من لحم البقر المستدير وبذور السمسم والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة مذهلة من 88%. وصفات مماثلة هي كباب لحم الخنزير المشوي مع ماء مالح آسيوي, التوفو الآسيوي المشوي وكباب العنب، و كباب لحم الخنزير المشوي مع ماء مالح جنوب آسيا.

البروكلي والفطر الآسيوي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي والفطر الآسيوي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تقدم 4 وتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك فلفل شيبوتل مطحون ومزيج توابل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا فطر آسيوي محشي, الآسيوية بوك تشوي والفطر، و فطر بورتوبيللو مستوحى من آسيا.

السباغيتي الآسيوية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السباغيتي الآسيوية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 271 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 246 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك الفطر والسكر والبازلاء الثلجية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول الآسيوية "السباغيتي" وكرات اللحم, كرات اللحم والمعكرونة المستوحاة من آسيا، و السباغيتي الآسيوية مع كرات اللحم الدجاج لوصفات مماثلة.

سلطة الهليون الآسيوية

سلطة الهليون الآسيوية هي خالي من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل $1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك بذور السمسم والكمون المطحون والخل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الهليون والفجل الآسيوية, الهليون الآسيوي، و الهليون المستوحى من آسيا لوصفات مماثلة.

براعم بروكسل في صلصة كريمة شيري بيكون

يمكن إعداد وصفة براعم بروكسل في صلصة كريمة شيري بيكون في حوالي ساعة و55 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.7 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 329 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و27 جرام من الدهون. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes لحم الخنزير المقدد والكريمة الثقيلة وكريمة الشيري والكراث. أنها تعمل بشكل جيد كصلصة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. 245 شخص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 70%، وهو أمر جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة براعم بروكسل مع صلصة كريمة شيري-آسياجو، وبراعم بروكسل المحمصة ولحم الخنزير المقدد في صلصة كريمة الخردل، وبراعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والشيري، وهدية LODGE SKILLET & COOKBOOK.

بوبلانو فيشيسواز مع الجير

تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو? يمكن أن تكون بوبلانو فيشيسواز مع الجير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 295 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 1 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة خبز البطاطس والماء والزبدة وفلفل بوبلانو تشيلي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. وصفات مماثلة هي فلفل بوبلانو محشي مع كريمة الليمون, كوريزو ، بوبلانو ويام فاهيتا مع بصل أحمر متبل بالليمون، و فلفل بوبلانو محشو على طريقة جنوب شرق آسيا مع صلصة خل الفول السوداني والليمون.

الخردل الأخضر المستوحى من آسيا

قد يكون الخردل الأخضر المستوحى من المطبخ الآسيوي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 30 سعرة حرارية، و1 جرام من البروتين، و2 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 18 سنتًا لكل وجبة. 32 شخص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مزيج من الثوم وبذور السمسم والساكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنها وصفة رخيصة لمحبي الطعام الآسيوي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الخردل الأخضر الحار مع النودلز الآسيوية، وسلطة الخردل الأخضر مع لحم الخنزير والكمثرى الآسيوية، وما يجب فعله مع الخردل الأخضر وحساء الدجاج بالكينوا مع الخردل الأخضر والكركم.

سلطة رقائق الذرة ناتشو

ناتشو الذرة رقاقة سلطة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 1230 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 85 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والفطر والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة روبيان وون تون تشيب آسيان ناتشو, سلطة رقائق الذرة الجنوبية الغربية، و سلطة رقائق الذرة فييستا لوصفات مماثلة.

مقاطع فيديو لعمل أطعمة مختلفة لوجبات الفطور المتأخرة آسيا
19 دولارًا للبرانش مقابل. 113 دولارًا للبرانششاهد المزيد يستحق كل هذا العناء الآن على About To Eat! youtube.com/playlist؟list=PLiP3qHye95hLTogNyTpMQQ_ABYFpzfkHe & amp؛ amp؛ quot؛ Crush Brunch & amp؛ amp؛ quot؛ ...
لا تشتري عجين الفطير مرة أخرى: أسهل وصفة عجين الفطير (جاهزة في ساعة واحدة)هذه هي إلى حد بعيد وصفة فطيرة الأسهل والأسرع التي صادفتها. يستغرق الأمر أقل من ساعة حتى تكون جاهزًا ويمكن استخدامه في جميع الأنواع ...
صلاة هوت دوج | Rezept für Party und Brunchدير هوت دوج في XXL-Variante wird hier als Salat nachempfunden. Die Zubereitung ist einfach، das Ergebnis max lecker und auf ...
دليل جوردون رامزي النهائي للطبخ لمناسبة خاصة | دورة الطبخ النهائييعرض غوردون رامزي أفضل وصفات الطبخ لمناسبة خاصة. # جوردون رامزي # طبخ جوردون رامزي ...
كيف تخلط كل كوكتيل ويسكي | إتقان الأسلوب | أبيكوريوساحصل على المصافي والعصي - عادت فئة الكوكتيل في الجلسة! النادل المحترف كارل فرانز ويليامز ، مؤسس 67 ...
10 كوكتيلات سهلة التحضير في المنزل10 كوكتيلات صيفية سهلة يمكنك صنعها في المنزل. اشترك للحصول على المزيد من الكوكتيلات الرائعة وصل الصيف ...
السلطة التي أحضرها لكل من يأتي | أشعر بالطعام
7 وصفات صحية منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن تابعنا على Facebook: ⇨ الأدوات ...
أفضل نبيذ ليقضواهل تعبت من الميموزا مع وجبة فطور وغداء؟ ما هي بعض أنواع النبيذ الأخرى التي تتناسب مع وجبة الفطور المتأخرة؟ ماذا عن بعض البدائل لـ ...
9 وصفات بيض للإفطار9 وصفات بيض للإفطار - من بين وصفات الإفطار هذه ، ستجد وصفات سهلة ، وصفات سريعة ، وصفات صحية وأقل ...
نصائح وحيل لتحضير آسيا لوجبة الإفطار المتأخر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار المتأخر آسيا