بيتإقليميأمريكي لاتيني

وجبات البرانش من أمريكا اللاتينية اللذيذة والمغذية

تعتبر وجبات البرانش في أمريكا اللاتينية طريقة لذيذة لبدء اليوم. تجمع هذه الوجبات بين النكهات التقليدية من بلدان أمريكا الوسطى والجنوبية مع التقلبات الحديثة ، وهي طريقة رائعة للحصول على بداية مغذية ولذيذة في يومك. سواء كنت تبحث عن شيء خفيف ولذيذ ، أو شيء أكثر دسمة وحلاوة ، فإن وجبات البرانش في أمريكا اللاتينية لديها شيء للجميع. من Huevos Rancheros إلى Chilaquiles إلى الخبز المحمص الفرنسي على الطريقة البرازيلية ، تقدم هذه الوجبات طريقة فريدة للاستمتاع بمجموعة متنوعة من النكهات مع توفير طريقة مغذية لبدء اليوم. لا توفر وجبات البرانش في أمريكا اللاتينية طريقة لذيذة ومغذية لبدء اليوم فحسب ، بل توفر أيضًا طريقة ممتعة ومثيرة لاستكشاف النكهات الجديدة والمأكولات العالمية.

ما هي الأطعمة التي يحب الأمريكيون اللاتينيون تناولها من أجل الغداء؟

يحتوي مطبخ أمريكا اللاتينية على مجموعة واسعة من الأطباق اللذيذة واللذيذة التي تعتبر مثالية لوجبة الإفطار المتأخر. فيما يلي بعض الأطعمة الشائعة في جميع أنحاء أمريكا اللاتينية:

  1. Huevos rancheros - طبق مكسيكي يتكون من البيض المقلي فوق خبز التورتيلا وصلصة الطماطم الحارة. كثيرا ما تقدم مع الفاصوليا والأرز.

  2. Arepas - طبق شهير في كولومبيا وفنزويلا مصنوع من عجينة الذرة المشوية أو المقلية والمليئة بمكونات مختلفة مثل الجبن والفاصوليا واللحوم.

  3. إمباناداس - معجنات مليئة بمكونات مختلفة مثل اللحوم والجبن والخضروات والتوابل. وجبة فطور وغداء شهيرة في العديد من بلدان أمريكا اللاتينية.

  4. Chilaquiles - طبق مكسيكي يتكون من رقائق التورتيلا والصلصة والدجاج المبشور أو البيض. غالبًا مغطاة بالجبن والقشدة الحامضة والأفوكادو.

  5. تاماليس - طبق تقليدي من أمريكا اللاتينية مصنوع من عجينة الماسا مليء بمكونات مختلفة مثل اللحوم والجبن والخضروات ، ثم يُطهى على البخار في قشر الذرة.

  6. Cachapas - طبق فنزويلي مصنوع من الذرة الطازجة المطحونة ثم المشوية أو المقلية مثل الفطائر. غالبًا ما يتم تقديمها مع الجبن ولحم الخنزير والأفوكادو.

  7. Pupusas - طبق تقليدي من السلفادور مصنوع من خبز التورتيلا السميك المحشو بالجبن أو الفاصوليا أو اللحم. كثيرا ما تقدم مع سلو الملفوف والصلصة.

هذه مجرد أمثلة قليلة على العديد من أطباق الفطور المتأخرة اللذيذة واللذيذة التي يستمتع بها الأمريكيون اللاتينيون. إنها مثالية لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في الصباح أو بعد الظهر ، وتقدم لمسة فريدة من نوعها لقائمة الفطور المتأخرة النموذجية.

تقاليد ووصفات الفطور المتأخرة الدولية: رحلة حول العالمتقاليد ووصفات الفطور المتأخرة الدولية: رحلة حول العالمالإفطار المتأخر هو وجبة تجمع بين أفضل…
كيف تستضيف حفلة فطور وغداء مثاليةكيف تستضيف حفلة فطور وغداء مثاليةيعد البرانش خيارًا مفضلًا للوجبات…
أفكار غداء خالية من الغلوتين لمن يعانون من قيود غذائيةأفكار غداء خالية من الغلوتين لمن يعانون من قيود غذائيةبالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم…
أمريكي لاتيني أفكار لتناول الغداء
طريقة عمل الفول والخضر

يمكن أن تكون كيفية صنع الفاصولياء والخضراوات هي الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والوصفة النباتية التي كنت تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 252 سعرة حرارية ، و13 جرامًا من البروتين ، و 8 جرامًا من الدهون . مقابل 1.21 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يكفي لـ 6 أشخاص. قام عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقد يقول 64 شخصًا أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل المطحون والإسكارول والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 98% ، وهو أمر رائع. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الكرنب الأخضر مع الفاصوليا البيضاء والنقانق ، والفاصوليا الخضراء والحمص ، وخضر البنجر والبيض المسلوق .

براونيز بالكريمة الأيرلندية

وصفة براونيز بالكريمة الأيرلندية يمكن أن ترضي رغبتك الأمريكية في حوالي ساعة و20 دقيقة . مقابل 32 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تقدم 24 حصة تحتوي على 223 سعرة حرارية ، 2 جرام من البروتين ، و 10 جرام من الدهون لكل منها. كان 270 شخصًا سعداء بتجربة هذه الوصفة. لقد أحب الكثير من الناس هذه الحلوى حقًا. توجه إلى المتجر واحصل على البيض وقطع خبز التوفي ومستخلص الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. سيكون نجاحًا كبيرًا في شارعك. حدث يوم باتريك . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه النتيجة غير قابلة للتحسين. كريب كريمة بيلي الأيرلندية مع الكريمة ، كريمة Xocai الأيرلندية مع قطع الشوكولاتة الداكنة الصحية Xocai ، وفطائر اللحم البقري مع قشرة الشيدر الأيرلندية تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

الخرشوف المحشو السهل

قد يكون الخرشوف المحشو السهل هو المقبلات التي تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.89 دولارًا أمريكيًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 305 سعرة حرارية ، و8 جرام من البروتين ، و 18 جرام من الدهون . هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة . إذا كان لديك جبن البارميزان وورق الغار والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 50% . بيكاتا الدجاج مع الخرشوف ، معكرونة المعكرونة مع الطماطم الطازجة، الكوسة والخرشوف ، والخرشوف الإيطالي المطهو على البخار تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

ساندويتشات سلطة الهامبرجر

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية، لذا جرب ساندويتشات سلطة الهامبرجر. هذه الوصفة تصنع 6 حصص تحتوي كل منها على 267 سعرة حرارية ، و5 جرام من البروتين ، و 16 جرام من الدهون . مقابل 83 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مخللات الشبت والمايونيز والفلفل والخردل. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذه المقبلات. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الألبان والبيض . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع درجة الملعقة 42% ، هذا الطبق صلب. جرب كعك الهامبرغر الخالي من الغلوتين ، وكعك الهامبرغر بالقمح والعسل ، وفطيرة الهامبرغر السويسرية بالفطر للحصول على وصفات مماثلة.

الفاصوليا الخضراء طاجن

يمكن لوصفة طاجن الفاصوليا الخضراء أن ترضي شهيتك الأمريكية في حوالي 37 دقيقة . مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو على 125 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 77 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي لـ 6 أشخاص. إنها مثالية لعيد الشكر . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الفلفل ومسحوق الثوم والبصل وأوراق الزعتر. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 44% . هذه النتيجة جيدة. وتشمل الوصفات المماثلة طبق الفاصوليا الخضراء من سكراتش ، وطبق الفاصوليا الخضراء النباتي ، وسلطة الفاصوليا الخضراء باللوز .

دسم تركيا تيترازيني

انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام الأمريكي. حاول صنع كريمة الديك الرومي تيترازيني في المنزل. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 18 جرامًا من البروتين ، و20 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 408 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 10 أشخاص وتكلف 1.03 دولارًا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. توجه إلى المتجر واشتري صلصة الفلفل واللينجويني والفطر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 44% . هذه النتيجة جيدة جدا. جرب الريزوتو الكريمي مع سجق الديك الرومي المدخن ، والديك الرومي مع خردل ديجون الكريمي ، وسلطة الكرنب الكريمية غير الكريمية للحصول على وصفات مماثلة.

براونيز بالكريمة الأيرلندية

قد تكون براونيز الكريمة الأيرلندية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاصة بك. تحتوي الحصة الواحدة على 195 سعرة حرارية ، و2 جرام من البروتين ، و 8 جرام من الدهون . مقابل 25 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 1% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 24 شخصًا. كان هناك شخص واحد سعيد بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إذا كان لديك سكر الحلويات والزبدة والقهوة وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنها وصفة بأسعار معقولة جدًا لمحبي الطعام الأمريكي. إنه مثالي لـ St. يوم باتريك . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة . مع نتيجة ملعقة 0% ، هذا الطبق قابل للتحسين. كريب كريمة بيلي الأيرلندية مع الكريمة ، كريمة Xocai الأيرلندية مع قطع الشوكولاتة الداكنة الصحية Xocai ، وفطائر اللحم البقري مع قشرة الشيدر الأيرلندية تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

حساء هوت دوج الفول

إذا كان لديك ما يقرب من 10 دقائق تقضيها في المطبخ، فقد تكون شوربة هوت دوج فول وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان لتجربها. تحتوي هذه المقبلات على 240 سعرة حرارية و 11 جرامًا من البروتين و 7 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 66 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل وزيت الكانولان والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الشتاء الخاص بك. إنها وصفة غير مكلفة لمحبي الطعام الأمريكي. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 54% . هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حساء المعكرونة الحارة والحامضة ، وحساء اليقطين بالفلفل الحار ، وحساء الفاصوليا الأفريقية .

سمك السلور المقلي بالفرن على الطريقة الجنوبية

قد يكون سمك السلور المقلي بالفرن على الطريقة الجنوبية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 35 جرامًا من البروتين ، و20 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 441 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.81 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 1 معجبين. إنها وصفة ميسورة التكلفة لمحبي الطعام الجنوبي. مزيج من صلصة الفلفل والزيت النباتي وتوابل الكريول وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظامًا غذائيًا نباتيًا . مع نسبة 68% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سمك السلور المقلي الجنوبي ، والفاصوليا الخضراء الصحية على الطريقة الجنوبية ، والفاصوليا الخضراء على الطريقة الجنوبية .

فوندو الشوكولاتة بالكراميل

يمكن إعداد وصفة فوندو الشوكولاتة والكراميل في حوالي 10 دقائق . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين ، و26 جرام من الدهون ، وإجمالي 728 سعرة حرارية . مقابل 1.9 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يقدم 8 أشخاص. توجه إلى المتجر واشتري الخوخ والحليب وبسكويت غراهام وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع نتيجة ملعقة 0% ، هذا الطبق قابل للتحسين. تارتليت الشوكولاتة بالكراميل ، وألواح كراميل الشوكولاتة باللوز ، وألواح البريتزل بالشوكولاتة بالكراميل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

مقاطع فيديو لعمل أطعمة مختلفة لوجبات الفطور المتأخرة أمريكي لاتيني
أجمل 10 وصفات لعيد الأم10 حلويات لذيذة لعيد الأم روابط الوصفة أدناه ⬇️ عيد الأم اقترب منا ، وهو أمر رائع لأن أمي ...
وصفات عيد الحب الجزء الثاني | غوردون رامزيبالنسبة لأولئك الذين ما زالوا مترددين بشأن الطبق الخاص لطهي طعامك الآخر ، إليك بعض الوصفات الممتعة التي ...
6 وصفات صحية منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن تابعنا على Facebook: ⇨ الأدوات ...
كيف تصنع أفضل قهوة نسكافيه في 5 دقائق بدون آلة صنع القهوةكيف تصنع أفضل قهوة نسكافيه في 5 دقائق بدون ماكينة صنع القهوة #nescafe #coffee #coffeewithoutcoffeemaker ...
7 وصفات صحية منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن تابعنا على Facebook: ⇨ الأدوات ...
وصفات غوردون رامزي ليقضوافيما يلي بعض الوصفات اللذيذة لتجربتها على الغداء! #GordonRamsay # طبخ اطلب نسختك من رامزي في 10 من هنا ...
وصفات غوردون رامزي ليقضوافيما يلي بعض الوصفات اللذيذة لتجربتها على الغداء! #GordonRamsay # طبخ اطلب نسختك من رامزي في 10 من هنا ...
صلاة هوت دوج | Rezept für Party und Brunchدير هوت دوج في XXL-Variante wird hier als Salat nachempfunden. Die Zubereitung ist einfach، das Ergebnis max lecker und auf ...
جيمس بوند برنش. شيلتورن - بيز جلورياطاغليش مكرر 14.00 Uhr im 360 ° -مطعم.
5 مشروبات ماتشا لذيذة يمكنك تجربتها في المنزلسأعرض عليكم اليوم 5 طرق مختلفة للاستمتاع بماتشا ، مشروبات الماتشا هذه وصفات لذيذة وبسيطة يمكنك تجربتها بسهولة ...
نصائح وحيل لتحضير أمريكي لاتيني لوجبة الإفطار المتأخر
تاريخ وتطور برنشأصبحت وجبة الفطور المتأخرة ، وهي وجبة تجمع بين الإفطار والغداء ، عنصرًا أساسيًا في الثقافة الحديثة. يمكن إرجاع أصوله إلى أواخر القرن…اقرأ أكثر
اكتشاف خيارات الفطور المتأخر اللذيذة للنباتيين والنباتيينوجبة الفطور المتأخرة هي وجبة شهيرة للأشخاص الذين يعانون من جميع القيود الغذائية ، والذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا…اقرأ أكثر
كيف تستضيف حفلة فطور وغداء مثاليةيعد البرانش خيارًا مفضلًا للوجبات لاستضافة الأحداث لأنه يوفر أجواءً مريحة واجتماعية لتجمع الأصدقاء والعائلة. حفلة البرانش الناجحة هي…اقرأ أكثر
اكتشف أفضل أماكن الإفطار المتأخر في لوس أنجلوستعد لوس أنجلوس واحدة من أكثر المدن حيوية في العالم ، ولا يعد مشهد الفطور المتأخر فيها استثناءً. من المقاهي الهادئة إلى الحانات الصغيرة…اقرأ أكثر
تقاليد ووصفات الفطور المتأخرة الدولية: رحلة حول العالمالإفطار المتأخر هو وجبة تجمع بين أفضل وجبات الإفطار والغداء. حان الوقت للاسترخاء والاستمتاع بتناول طعام لذيذ مع العائلة والأصدقاء. من…اقرأ أكثر
أفكار غداء خالية من الغلوتين لمن يعانون من قيود غذائيةبالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية ، يمكن أن يمثل العثور على خيارات فطور وغداء لذيذة ومغذية…اقرأ أكثر
الكوكتيلات والمشروبات المتأخرة: الإضافة المثالية إلى قائمتكتعتبر الكوكتيلات المتأخرة إضافة شهيرة وأساسية إلى أي قائمة مطعم. لا يقتصر الأمر على توفير طريقة ممتعة ومنعشة لبدء اليوم ، بل يوفرون…اقرأ أكثر
أفضل وصفات الفطور المتأخرة التي يسيل لها اللعاب لتجربتها في المنزليعد الإفطار المتأخر طريقة رائعة للاستمتاع بصباح عطلة نهاية الأسبوع البطيء ، محاطًا بالأصدقاء والعائلة. أفضل جزء في وجبة الفطور…اقرأ أكثر
وجبة فطور وغداء في أيام الأسبوع المزدحمة: وصفات سريعة وسهلة لوجبة مغذيةوجبة فطور وغداء في أيام الأسبوع المزدحمة: وصفات سريعة وسهلة لوجبة مغذية وجبة الفطور المتأخرة هي وجبة تجمع بين وجبتي الإفطار والغداء ،…اقرأ أكثر
الدليل النهائي لوجبات الفطور المتأخرةوجبة الفطور المتأخرة هي وجبة اكتسبت شعبية في السنوات الأخيرة ، ولسبب وجيه. إنها وجبة مريحة وممتعة تتيح لك قضاء وقتك وتذوق الطعام الجيد…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بوجبة الإفطار المتأخر أمريكي لاتيني
أمريكي
آسيا
الأوروبي

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.